食べ過ぎ 太る ダイエット

食べ過ぎで太る前にダイエットを始めるのがおすすめについて

外食やコンビニ弁当など多くて炭水化物や脂肪の多い生活をしていませんか?
会社の健康診断でメタボ予備軍と指摘されてダイエットしないといけないと思って何をすればわからない。
そんなあなたにお勧めのダイエット方法を紹介します。

 

おすすめのダイエット方法を紹介します!

年末年始は忘年会に新年化と外食の機会が増える時期ですね。
また、年末年始の休暇は仕事が休みの人が多くて生活パターンが不規則になりがち。
ちょっとした気のゆるみから体重が増えてしまったりすることが多いと思います。

 

以前の私もそのような感じで新年を迎え仕事はじめのころにはお腹の周りに贅肉がついてズボンをはくのが苦しくなったこともありました。
一度付いたぜい肉は落とそうと思っても泣かなk落ちないものです。
有酸素運d脳がダイエットにいいとは聞いても平日は帰宅が遅く、休日も運動する気にはならず毎年体重だけ増えていました。

 

そんな感じで増えていく体重についてはあきらめていたのですが会社の健康診断でメタボ予備軍なので減量するように案内を受けてしまいました。
なんとかしなくては思いダイエットを始めてみたものの3日坊主で続かない。
あなたもそんなことはないですか?

 

どうすれば痩せることができるか家族や友人に聞いてみたところ酵素ドリンクを使ったダイエットがおすすめだと聞いて調べてみることにしました。
1日1食分酵素ドリンクへ置き換えることで1日の摂取カロリーを調整することで減量するダイエット方法とのことでさっそく始めてみました。

 

実際に酵素ドリンクを使ったダイエットは運動嫌いの自分にはぴったりだったみたいです。
ウエストの周りは依然よりもだいぶ細くなりました。
まだまだですが肥満は生活習慣病などの原因になるのでこのまま続けてみようと思っています。

プチ断食ダイエットするのにおすすめの酵素ドリンク

優光泉の特徴

  • 厳選された九州産野菜を使用
  • 完全無添加原液100%
  • 昭和63年創業の実績と信頼
  • 断食の専門家が商品開発
  • 野菜本来の風味や甘さを飲みやすい美味しさ

価格 6900円
評価 評価5
備考 5000円以上購入で送料無料 定期便は通常価格より20%OFF 商品到着後30日間の返金保証あり
酵素八十八選の特徴

  • 88種類の野草を中心とした原料を使用
  • 濃厚で自然な甘みのある飲みやすい味
  • 酵素の働きを助ける珪素を配合
  • 発酵・熟成に最適な陶製かめを使用
  • 日本成人病予防協会の推奨品に認定された品質

価格 16200円
評価 評価4.5
備考 10800円以上の購入で送料無料 定期購入価格11314円(税込) 4回以上の定期購入で定期購入価格よりさらに5〜10%OFF
野草酵素原液 越後の龍の特徴

  • 厳選された80種類の天然原材料使用
  • 科学合成添加物未使用
  • 薄めていない酵素原液100%
  • 糖分は糖蜜、黒砂糖、オリゴ糖を使用
  • 陶器製のかめで1年〜1年半発酵

価格 9000円
評価 評価4
備考 送料無料 2本以上のまとめ買いで5〜15%OFF
翰慈堂ノニプラス酵素の特徴

  • 厳選された96種類の原材料にノニ酵素をプラス
  • 歴史のある酒造から生まれた蔵付き酵母
  • 新鮮な野菜や果実をまるごと利用
  • 伝統酵素は2~3年発酵熟成
  • 添加する糖分はミネラル豊富な黒糖のみ

価格 8800円
評価 評価3.5
備考 初回限定価格6658円(税込)、送料無料。定期購入コースで最大60%OFF
野草の匠の特徴

  • 野草を含む120種類の原材料使用
  • 陶製の甕で3年間の熟成発酵
  • 徹底的な衛生管理を行った工場で製造
  • お客様満足度91.2%
  • 定期的な残留農薬、放射脳チェック実施

価格 5980円
評価 評価3
備考 お試しお得セット初回限定2980円(税込) 送料無料

なぜ酵素ドリンクダイエットで痩せるのか?

酵素ドリンクを使ったダイエットは調べてみるとプチ断食ダイエットや置き換えダイエットというそうです。
1日1回分の食事を酵素ドリンクへ置き換えることで摂取カロリーを抑えて肥満の原因になる脂肪が作られるのを防いでくれるみたいです。

 

もちろん、時間があれば酵素ドリンクダイエットにプラスをしてウォーキングなどの有酸素運動を行うとより効果的みたいですね。
私も時々自宅の最寄り駅から1駅分手前で下車して20分ぐらい余分に歩いています。
これぐらいなら負担が少なくていいと思いますね。

 

もしも酵素ドリンクを使ったダイエットを試してみたい方が今回紹介した酵素ドリンクを使ってみてはいかがでしょうか?
ただ、一度に全部試すことはできないので今回紹介した中から1つだけ選ぶとするとTVCMなどでもご存知の方も多い優光泉がいいかなと思います。
もともと断食のプロの監修で作らているのでダイエットには最適ですし、公式サイトにも詳しい情報がかいてありますよ。
あと親切なのは購入すると使い方などを紹介した冊子がついてくること。
これを読めば酵素ドリンクを使ったダイエットをすぐ始めることができますね。
優光泉のもっと詳しい情報を知りたい方はこちらをご覧ください→健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素